Петушиная диета. Минус 5 г за семь дней

a47dd92c

Похудание Петушиная диета – это оптимальный метод похудения для любительниц аппетитно покушать. Чем все-таки превосходна такая диета? Ее преимущества состоят в том, что вам не надо будет безжалостно урезать себя в птице, которая, как нам известно, считается достаточно калорийным продуктом. Сидя на куриной диете, вам не надо будет чувствовать регулярное ощущение голода и кризис сил. Если хорошо исполнять все требования диеты, за семь дней вам удастся выкинуть более 5 г.

1. Какие диетические яства можно подготовить из курицы? Да, в целом, все. Лишь есть одно требование. Невозможно применять сахар, перец и другие соусы, и заправки для яств.  2. Если вы жестко приняли решение снять излишний вес, ваша дневная доза куриного мяса не должна превосходить 500 г. Необходимо отметить, что куриную шкурку нужно будет выключить из собственного рациона, в связи с тем что она имеет довольно много калорий и не доставит вам положительного результата.  3. Позволяется подключать в собственный рацион простой куриный бульон, приготовленный на курином филе. В этом случае можно сделать себе одну маленькую поблажку, добавив в бульон щепотку соли, луковку и морковь.  4. Чтобы птица не была пресной и безобразной, врачи позволяют кропить ее соком апельсина и дополнять несколько зелени.  5. В процессе соблюдения куриной диеты также позволяется есть фрукты и плоды в сыром виде. Бананы лучше выключить на время диеты. Время от времени можно побаловать себя каждыми расслабленными либо печеными овощами. Одним исключением считается картофель. Помните, что сахар также располагается под запретом. Суммарно в сутки можно использовать менее 900 г овощей и плодов.  6. Помните, что на протяжении дня нужно в огромных числах использовать воду. Она позволит вашему организму освободиться от углекислого газа, и даст вам нужное число сил и энергии.  7. Из напитков позволяется выпивать только зеленый чай, менее 3-х кружек в сутки, свежевыжатый нектар в безграничных числах, жирный кефир, менее стакана и только фужер алого высохшего вина, если дает возможность состояние здоровья.  8. После 6 часов вечера врачи рекомендуют целиком отказаться от какого-нибудь приема еды. Единственное, что можно использовать в вечернее время – это воду и зеленый чай. 

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *